セルライト

悪化確定!セルライトは潰してはいけない

セルライトに悩んでいる女性は数多く存在しています。
その中には既に自分でセルライトのセルフケアを行っている方も数多いと思っています。

しかし、そのセルフケアの仕方は本当に正しいですか?
セルライトは間違ったセルフケアを行ってしまうと間違いなく悪化します。

悪化の症状はその人の体質によって多少の違いが出てきますが、主にセルライトの凸凹の悪化やセルライト改善までの時間が極端に長引いたりといった症状が多いです。

ネットの中に転がっているセルライトケアの方法は正しいものから間違っているものまでいろいろです。
運悪く間違ったセルライトケアの情報に出会ってしまい実践してしまっては、セルライト改善は遠ざかる一方です。

今回は、いまからセルライトのセルフケアを始めようと思っている方に知っておいてほしい、セルライトケアにおいてのNGなことを解説しています。

もちろん、既に自宅でのセルフケアを行っている人にも、もう一度見直してほしいセルライトケアの情報を掲載しています。

正しいセルライトケアを心がけて、最短距離でのセルライト改善を目指しましょう。

セルライトのセルフケアで絶対にNGなこと

セルライトの改善に一番重要なことは、血液やリンパ液の循環を手助けしてあげることです。

セルライトは脂肪細胞と老廃物の結合したものです。
これは、冷え性などが原因で循環機能が低下し、本来は循環するリンパ液・血液に回収されるはずの老廃物が行き場をなくしてしまった結果です。

そのため、血液やリンパの循環をよくしセルライトを老廃物として回収してもらう(代謝する)ことがセルライトケアの一番の方法です。

セルライトは、なにもせずに放っておくと悪化する一方です。
セルフケアは早ければ早いほど改善も早いです。思い立ったらすぐに行動したいですね。

セルライトケアでNGなこと 強すぎるマッサージ

セルライト改善のためのマッサージで一番に多い間違いが強すぎるマッサージです。
強い力でセルライトを潰すなどの行為は確実にセルライトを悪化させます。

セルライトを指で潰したり強い力でゴリゴリと内出血を起こしてしまうほどの力をくわえると、体は組織を修復しようとするはたらきます。
その結果、セルライトは更に肥大していくでしょう。逆効果です。

それだけならまだしも、本当に怖いのはここからです。

私達の体はつま先から手先・頭頂部に至るまで血管・リンパ管が張り巡らされています。体中に栄養を運び、老廃物を回収するために全てが繋がっていて連携をしています。

セルライトを潰したりする行為はその連携を無理矢理引きはがし、孤立させてしまいます。
その結果、セルフケアで血液・リンパ液の循環を促したとしても、孤立したセルライトに血液・リンパ液が到達するすべはありません。

セルライトを老廃物として回収(代謝)する機能も著しく低下し、セルライトを改善する時間がかなり長引いてしまうことになるでしょう。

そんなことは絶対に避けたいですよね。
ですので、絶対にセルライトに強い力を加えたり指で潰したりしてはいけません。

セルライトは潰してはいけないならエステもNG?

セルライトに強い力を加えてはいけないのであれば、エステなどもNGなのでは?と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。

たしかに、エステでセルライトを改善しようとすれば、結構思いっきり押し潰されているような印象をうけますもんね。
しかし、エステで行うマッサージは決して無理矢理にセルライトを押しつぶしている訳ではありません。

セルライト改善のためにエステに通うかどうか悩んだ人であれば、キャビテーションという言葉を聞いたことがあると思います。
超音波などを発生させる特殊な器具を使った施術のことですね。

じつはあれ、老廃物と結合して固くなってしまった脂肪(セルライト)に1秒間に600万回程度と言われる振動で動きを与えています。
そうすることにより老廃物との結合力が弱まったセルライトは、とても排出されやすくなっているのです。

まず最初に超音波での振動で、凝り固まったセルライトを柔らかくしているということがポイントです。
エステの場合は無理矢理にセルライトを押し潰しているわけではないんです。

自宅でのセルフケアとの違いは、無理矢理な行為かどうかです。
ですので、エステで強く押し潰すようなマッサージが行われるからと言って、自宅でも同じことを行うのはNGです。

稀に実際にエステに通っている方が、エステではこのような施術をうけたと言って、自宅でのセルフケアにもそのような力強いマッサージを勧めている場合があります。
悪化を招く場合がほとんどですので気を付けましょう。

エステでのケアと自宅でのセルフケア、それぞれに正しいケアの仕方があるということですね。
正しいセルフケアの方法については他の記事を参考にしてみてください。

詳細記事:あまり知られていないセルライトをなくす方法

この違いをきちんと知って、無理のないセルフケアを実践したいですね。
そうすれば、セルライトの改善はすぐそこです。

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